poziom tluszczu

[...] w coś nowego. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 180 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 81 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : raczej praca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : basen - staram się codziennie, a jeśli nie to [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 81 Wzrost: 181 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 90 Obwód uda: niewazne Obwód łydki: niewazne Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 20-22% Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1xtyg basen 1xtyg siatkówka 2-3tyg siłownia Odżywianie: [...]

[...] w których jem więcej i tyję po jakimś czasie i mam momenty gdy nie jem nic. Stres działa na mnie tak, że nie mogę nic jeść. Ostatnie 3 miesiące miałam maksymalnie duży poziom stresu. Jak jem, nie jem świństw czyli fastfoody może raz w roku, ziemniaki z tłuszczem praktycznie nigdy. Ostatnie 6 miesięcy wyglądały u mnie tak: 7:30 brak czasu [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 75,8 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 110 -Udo: 56 -Talia: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 5,5 lat z drobnymi przerwami (wyjazdy wakacyjne, choroby) 6.CEL SUPLEMENTACJI: Zwiększenie regeneracji, zwiększenie siły, lepsze wejście w trening, pobieranie energii z tłuszczu, dobijanie białka 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

[...] kg Wzrost : 171 Obwód klatki (nad): 86 Obwód klatki (pod): 75 Obwód bicepsa: 28 Obwód talii: 77 Obwód brzucha (najszerszy): 87 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kiedyś taniec, teraz 3x w tygodniu siłownia [...]

[...] sie martwić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 76 Wzrost: 182 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 86 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Pn - Sob od 8-16 lub 9:30-18 (zależy od dnia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 45min basenu codziennie [...]

[...] dojść) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 184 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 86 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wyszło mi 21% ale nie jestem pewien bo coś mi ciężko z tym szło Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ćwiczenia siłowe 2 razy w tygodniu + [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 79 Wzrost: 190 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 81cm Obwód uda: 56,5cm Obwód łydki: 43cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10,8% Aktywność w ciągu dnia: szkoła i treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tylko siłownia Odżywianie: od 2 miesięcy odżywiam [...]

[...] wykonuje trening 5x tygodniowo. Oto moja rozpiska: Poniedziałek : - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (kat około 35 stopni) 10-10-10-8 - wyciskanie sztangi na lawce poziomej - 10-10-10-8 - rozpietki ze sztangielkami na lawce skosnej (kąt okolo 20 stopni) - 4x 10 - ściąganie linek w bramie - 4x10 Wtorek : 1.biceps 2 triceps - 1. uginanie [...]

[...] ^^ pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 120 Wzrost: 186 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 102 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dodam pozniej Aktywność w ciągu dnia: 8-16 siedzenie przy kompie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sezon letni 3x w tygodniu po 2h [...]

[...] 10 cm poniżej krocza ) Obwód łydki : nie zmierzyłam Brzucho na wysokości pępka: 102 cm Biodra w najszerszym miejscu: 111 cm Talia w najwęższym miejscu: 91 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33,8% Szacunkowy poziom wody: 44,6 % Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia [...]

[...] uaktywniają przemiany tłuszczowe polegające na przetwarzaniu, stapianiu i usuwaniu molekuł tłuszczu z organizmu. Lipo(X)PACK Z-9 zawiera również substancje stabilizujące poziom cukru we krwi, które działają na organizm jak „blokery apetytu", przez co ograniczają tworzenie tkanki tłuszczowej z nadmiaru cukru. To właśnie dzięki [...]

[...] i trojglicerydow za wysoki; to pewnie za sprawa zlej diety? Stwierdzila ze jeszcze troche i moge sie przekrecic jak dalej bede trenowal i jadl, ale z tego co słyszałem to poziom trojglicerydow jak i zlego cholesterolu, przy zmianie diety + pare dodatkow prozdrowotnych szybko to ureguluje( dodam ze nie pije, nie pale, nie pije gazowanych, a [...]

[...] :))) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 86 Wzrost: 183 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 8,1% (wg ostaniego badania na AWFie) Aktywność w ciągu dnia: aktualnie mam wakacje :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka 3-4 [...]

[...] się tłuszczu na brzuchu oraz zwiększa jego spalanie - Zmniejsza apetyt i powoduje uczucie sytości - Dodaje energii Chrom zawarty w preparacie poprawia metabolizm,wyrównuje poziom glukozy we krwi. Zielona herbata poprawia przemianę materii,przyspiesza spalanie tłuszczu oraz usuwa zbędne toksyny - Spowalnia procesy starzenia się oraz pozytywnie [...]

[...] dojść) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 184 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 86 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wyszło mi 21% ale nie jestem pewien bo coś mi ciężko z tym szło Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ćwiczenia siłowe 2 razy w tygodniu + [...]

[...] najpierw ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 95 Wzrost : 190 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojęcia. Ale brzuch odstaje jeszcze i skóra wisi. Na klatce jeszcze tłuszcz. Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub [...]

[...] pzdr osiecka Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 63 Wzrost: 163 Obwód klatki: 86 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 70 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca, czasami w ciagu dnia 2x20mmin marszu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Stepper 3x w tygodniu [...]

[...] scrin. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 99 Wzrost: 187 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21,8% Aktywność w ciągu dnia: szkoła + trening 4 razy w tyg Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening 4 razy w tyg, skakanka, i [...]

[...] BMR 2205.13 Aby utrzymać wagę Kalorie 3803.85 Węglowodany 55% 2092.12kcal = 523.03gram Białko 15%% 570.58kcal = 142.65gram Tluszcz 30% 1141.16kcal = 126.8gram zacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening na macie , 4x w tygodniu siłownia , 2x w tygodniu rowerek na siłowni po [...]